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Leistung
Kurse gegen den Bürorücken
In der Rückenschule lernen Sie, wie Sie sich im Alltag bewegen, ohne dass der Rücken die Rechnung schickt. RückenFit setzt eine Stufe weiter an und baut die Muskulatur auf, die dabei helfen soll. Beides läuft in Kursform, in fester Gruppe und über einen festen Zeitraum.
Beschwerden
Wann Rückenschule und RückenFit hilft
Rücken, der nach dem Arbeitstag meldet, dass er da ist
Häufiges Sitzen ohne Ausgleich
Wiederkehrende Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Der Wunsch, vorzubeugen statt zu behandeln
Unsicherheit, welche Übungen wirklich taugen
Ablauf
So läuft es ab
Im Kurs
Rückengerechte Bewegung im Alltag, dazu Übungen, die Sie ohne Geräte zuhause wiederholen können.
Danach
Am Ende steht eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Kasse einreichen können.
Kasse oder Selbstzahler
Mit Zuschuss der Krankenkasse
Krankenkassen beteiligen sich an anerkannten Präventionskursen, wenn Sie regelmäßig teilnehmen. Wie hoch der Zuschuss ausfällt und wie viele Kurse pro Jahr bezuschusst werden, ist von Kasse zu Kasse verschieden. Fragen Sie vor der Anmeldung dort nach, dann wissen Sie, was am Ende bei Ihnen bleibt.
Preise
- Rückenschule und RückenFit, Kursohne Rezept
- 130 Euro
Fragen
Häufige Fragen
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